¡¡ÉXITO DE LA SALUD MENTAL!!

“Ansiedad y Estrés: Reacciona”, organizada por Amadem, ONG de la Salud Mental de la Marina Alta, y el Ayuntamiento de Ondara, por la concejalía de Sanidad a cargo de M. Carmen Velázquez, su regidora. Asistieron casi una centena de personas, interesadas por estos males que en tiempos pandémicos nos acechan. Personas que demostraron interés y compromiso por su salud mental y la de los suyos. Como venimos recordando hace tiempo desde Amadem, el Corona Virus no ha hecho más que acentuar problemas que ya existían y que lamentablemente desde la administración pública se continúa sin ofrecer toda la cobertura necesaria para poder hacerles frente. Por esto, hemos querido dar unas ideas claves a la hora de cuidarnos, recuperar calidad de vida y desarrollar unos recursos necesarios para poder hacer frente a las dificultades que nos tocan hoy por hoy enfrentar. Gracias a [email protected] los que vinieron y pudieron escuchar entre otras cosas, la importancia de tomar conciencia de que a veces hay que parar, respirar y continuar, reflexionar y conectarnos con nuestro día a día, con cada cosa que hacemos, así como con la naturaleza. La gran herramienta que puede llegar a ser el arte, para poder expresar nuestras emociones y sentimientos y todo aquello que está dentro nuestro y que es importante que salga (por medio de la pintura, el dibujo, la música, etc.)  Lo importante que es descansar y alimentarnos bien y de manera imperante el que nos movamos y activemos nuestro cuerpo. Continuaremos trabajando por todos estos temas, por nuestra Salud Mental. ¡Pronto volveremos con más!

                                                                                        Luisina Daives. Psicóloga de Amadem.

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