Empezamos el año y con él, nuestras actividades de recuperación y rehabilitación, integración y adaptación pata todas aquellas personas que necesiten tener un grupo, una rutina, que tengan dificultades emocionales y conductuales. Hemos atravesados tiempos duros y continuamos sorteando días en donde la palabra pandemia nos continúa acompañando, y con ella puede aparecer: ansiedad, tristeza, dificultades o preocupaciones excesivas, soledad, enfermedad, crisis económica o de trabajo, etc. Por ende, no están siendo tiempos buenos ni mucho menos fáciles para tod@s. Sin embargo, con un horario, con unas actividades, formando parte de un grupo o entramado social, todo se hará más llevadero. Es muy importante que tengamos un orden y organización en nuestro día a día; que por sencillas y rutinarias que sean nuestras tareas, las realicemos con cierta motivación y alegría, para eso nos tienen que reportar placer y satisfacción. En Amadem contamos con un calendario muy variado, que va desde el taller de estimulación cognitiva e inglés, los deportes como vela en el club náutico de Denia y pádel en el club de tenis de Denia, caminatas y ejercicios localizados; musico y arte terapia en donde nuestro mundo emocional hablara sin necesidad de las palabras , los grupos de psicoeducación para aprender que es la Salud Mental y todo lo relativo a ella, y el GAM (grupo de ayuda mutua) en donde no hay un profesional presente pero se intercambian todos los temas que interesan y son muy importantes en la vida de una persona con ciertas dificultades mentales. Contamos con un grupo para Familias de personas con algún diagnostico en salud mental, ya que sin el rol acertado y activo de estas será muy difícil la recuperación. El taller de Mindfulness, en el cual, meditar se convierte en una practica sanadora y reparadora, devolviéndonos paz y calma interna. Y, por último las salidas de senderismo una vez al mes, recorriendo parajes de nuestra zona, que nos dejan embelesad@s por la riqueza de su belleza y naturaleza. Por otro lado, llevamos adelante hace unos años ya, varias intervenciones de asesoramiento y atención en diferentes poblaciones de la comarca como Pego, Javea, Ondara, Gata de Gorgos, en sus respectivos servicios sociales y en Denia y Pedreguer, en diferentes sitios, pero que solo bastara con una llamada a nuestros teléfonos, mensajes en el Facebook o web y rápidamente nos pondremos en contacto para concertar una entrevista y poder ayudarles. Cuanto antes consultemos ante alguna dificultad, duda, preocupación, problema mental o emocional, antes estaremos en la línea de la solución o de sentirnos mejor al no estar sol@s con todo lo que nos toque vivir. Hablemos y cuidemos nuestra Salud Mental, sin ella no habrá nada.
Luisina Daives. Psicóloga de Amadem