El pasado viernes 31, la Salud Mental, gano el 2º premio del concurso que organiza cada año Fundació Denia, en la categoría social. Estamos muy content@s y orgullos@s de haber llegado a todas las personas que emiten su voto y así poder dar luz al proyecto que creamos para esto. Proyecto que en este momento tiene una envergadura tal, que nos empuja a la acción, como personas adultas y profesionales de la salud. “Prevención del suicidio adolescente en el ámbito escolar”, este es el tema que elegimos, consideramos que es el que más urge abordar, ya que las personas jóvenes nos necesitan. Sus caminos y vidas se están estableciendo por suelos pantanosos, y de riesgo muchas veces. Hábitos, costumbres, hobbies, maneras de relacionarse, etc. hacen que su salud mental este cada vez más dañada. El proyecto contará de 3 módulos, en donde el 1º, será aprender sobre el suicidio, qué es y por qué muchas veces aparece como alternativa, que ocurre en sus cerebros a esas edades, así podemos entender la impulsividad, explosión, cambios anímicos, decisiones contradictorias, etc. El 2º modulo se basará en la inteligencia emocional, aprender a gestionar y saber qué nos pasa, qué sentimos, por qué nos sentimos así en un momento determinado y poder dirigir estas emociones para no terminar haciéndonos daño. Que las puedan expresar y sacar fuera, pero de una manera óptima y funcional para cada persona. Y, por último, en el 3º modulo, trabajaremos sus hábitos de vida: cómo descansan, qué deporte o actividad al aire libre realizan, cómo se alimentan, cuánto tiempo dedican a las pantallas, y aquí qué es lo que miran o siguen, etc. qué sustancias consumen en espacios de ocio, cómo se relacionan con sus iguales, cómo viven el acoso, si lo han vivido en primera persona o han sido expectantes de él. Será sumamente importante que entiendan y hablemos de por qué todos estos puntos son cruciales en sus vidas, y en ese trabajo, les daremos herramientas y pautas para poder tener rutinas y hábitos saludables. El segundo premio que hemos ganado, no llega a financiar la posibilidad de intervenir en todos los institutos de Denia, pero comenzaremos y seguramente encontraremos la vía para poder dar cobertura al mayor número de personas jóvenes de nuestra comarca.
¡Por una Salud Mental desde el inicio de nuestras vidas!
Luisina Daives. Psicóloga de Amadem