Se acerca nuestro mes: el Mes de la Salud Mental. El día 10 de octubre se ha elegido para rememorar y sensibilizar, sobre la importancia de que cuidemos de nuestra Salud Mental, ya que sin ésta no habrá nada, ninguna salud será posible. Cuando falla la Salud Mental, los diferentes ámbitos de la vida de una persona se ven gravemente afectados: laboral, familiar, social, personal, etc. y todo se nos hace cuesta arriba, llevándonos a sentir emociones de manera elevada, como la tristeza, ansiedad, ira o enfado, desmotivación, frustración, etc. Entonces, debemos de mirar cómo vivimos, como pensamos y sentimos y por ende como actuamos, todo esto está entrelazado y determinará nuestro día a día. Recordemos que cuidar de nuestra Salud Mental, no será solo ausencia de enfermedad, sino nuestros hábitos: cómo descansamos, qué comemos, si nos movemos, cómo nos relacionamos, y sobre todo qué pensamos de nosotr@s mism@s. Como cada año, desde AMADEM, organizamos diversas actividades abiertas a la población en general, para que todo tome más fuerza y lleguemos a más personas que lo necesitan. Este año, será nuestra «XVI Marcha Solidaria» en Denia, el domingo 22 de octubre por la marineta cassiana, hasta el restaurante Mena, saldremos a las 10 de la mañana del parking de la marineta. El coste será de 5€ para colaborar de una manera simbólica, pero si somos muchas personas, llegaremos muy alto. Desde nuestro trabajo, estamos muy comprometid@s con la Salud Mental, pero sobre todo creemos en ello, por lo que les pedimos a todas aquellas personas que puedan y quieran colaborar, que se acerquen o nos escriban, estamos abiert@s a diferentes propuestas, ya que esta vía será la única manera de poder alcanzar objetivos y cambios significativos. Sol@s no podremos. La Salud Mental es un derecho universal, ¡Vamos a exigir y hacer cumplir nuestros derechos!
Luisina Daives. Psicóloga de Amadem