Actividades físicas

El Programa de Actividad Física y Hábitos Saludables está dirigido a personas con trastorno mental grave (TMG) y tiene como finalidad mejorar su bienestar físico, mental y social a través de actividades deportivas adaptadas como natación, vela, senderismo y pádel. Estas actividades buscan fomentar la integración social, la autoestima, la autonomía y la adquisición de hábitos de vida saludables, mientras se reduce el estigma asociado a la enfermedad mental. El programa combina metodología participativa, refuerzo positivo y seguimiento individualizado, y se desarrolla de septiembre a agosto, con sesiones semanales adaptadas y supervisadas por profesionales. Además, incluye charlas sobre salud, perspectiva de género y medidas de inclusión laboral, impactando positivamente tanto en los participantes como en la comunidad.