Natació

La natació és una activitat completa que combina exercici físic amb relaxació mental. Els participants aprenen i perfeccionen tècniques de natació sota la supervisió d’un tècnic especialitzat. Es duu a terme a la piscina municipal de Dénia. Té com a objectius millorar la resistència cardiovascular i la força muscular; Reduir l’ansietat i promoure un estat de relaxació gràcies a l’entorn aquàtic; Afavorir l’autodisciplina a través de la pràctica contínua; Impacte emocional i físic: La sensació de flotació i el contacte amb l’aigua contribueixen a una major relaxació i reducció de l’estrès. A més, els participants obtenen beneficis físics significatius que donen suport al seu benestar general.